瘦小腹消脹氣的3大穴位

想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。 

 1）消胃凸：中脘穴 

【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。

【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。

 2）消脹氣：天樞穴 

【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。 

【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 

 3）消脹氣：關元穴 

【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。 

【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。